La meilleure livraison de repas céto pour 2021

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Si vous avez déjà essayé de supprimer les glucides, même pendant un petit moment, vous savez que l’une des clés élimine complètement la tentation: hors de vue, hors de l’esprit (en quelque sorte). Une façon de sauver votre moi bien intentionné de votre amour des pâtes est d’avoir des plats préparés céto prêts ou tous les ingrédients pour un dîner faible en glucides à portée de main et en attente d’être assemblés. Les services de repas adaptés au céto ont gagné en popularité, donc passer au crible tout ce steak et ce chou-fleur pour trouver le meilleur aliment céto absolu peut prendre un peu de fouille – et beaucoup de dégustations.

Le régime cétogène a peut-être commencé comme un régime à la mode il y a des décennies, mais il est aujourd’hui plus populaire que jamais. Cela signifie que vous pouvez vous en tenir à un régime alimentaire nutritif et faible en glucides tout en profitant de la commodité de la livraison de repas à domicile. C’est grâce aux nombreux services de livraison qui répondent désormais aux régime céto. En fait, certains des services de trousses-repas les plus populaires, tel que Chef à domicile et Chef vert, avez des plans de repas faibles en glucides avec jusqu’à huit ou neuf options de menu céto à choisir chaque semaine. Si vous ne voulez pas du tout cuisiner, il y en a encore plus services de livraison de repas qui livrera des plats céto et paléo prêts à manger via un abonnement hebdomadaire ou une commande unique.

Cependant, tous les repas faibles en glucides ne sont pas créés égaux, j’ai donc essayé quelques-unes des options les plus populaires pour séparer les délicieux repas du tragique. Que vous essayiez de manger du céto et du bio ou que vous aimiez les versions à faible teneur en glucides des classiques de la nourriture réconfortante à base d’ingrédients frais, il existe un service de livraison de repas sains et sur mesure pour vous. Après avoir essayé tous les kits de repas de cette liste – et bien d’autres, je pourrais ajouter – j’ai déterminé la meilleure livraison de repas céto pour garder votre style de vie faible en glucides en bon état, tout en vous assurant de profiter de plus que juste poulet et légumes grillés.

Et si vous n’êtes pas sûr d’essayer un service de kit repas ou si vous n’êtes pas ravi de vous engager dans un abonnement, sachez que toutes ces sociétés vous permettent de suspendre ou d’annuler votre abonnement à tout moment et sans frais. La plupart offrent des rabais d’essai attrayants et des offres d’inscription pour les nouveaux clients, il n’y a donc pas grand-chose entre vous et certains aliments abordables et adaptés au céto.

Nous continuerons de mettre à jour cette liste périodiquement à mesure que nous essayons de nouveaux services de livraison de repas.

Lire la suite: Les meilleures collations céto absolues à acheter en ligne pour 2021: Magic Spoon, Olipop, Flock et plus

Fresh N ‘Lean

Oui, les nerds de la grammaire vous diront que ce devrait être «Fresh ‘n’ Lean». Mais si vous pouvez surmonter cette apostrophe manquante, je peux vous dire ceci: Fresh n ‘Lean est le meilleur service de livraison de repas céto que j’ai essayé. Point final. La nourriture saine était non seulement bien préparée, mais elle avait l’air appétissante et n’était pas trop chère. Heureusement pour ceux qui recherchent des repas faibles en glucides, Fresh n ‘Lean propose des plans de repas céto et cette nourriture était tout aussi bonne.

Avec Fresh n ‘Lean, vous pouvez opter pour un plan de repas végétalien standard à faible ou faible teneur en glucides et choisir parmi jusqu’à 13 repas par semaine. Certains des plats créatifs que vous trouverez avec ce service de repas comprennent une morue en croûte d’amande sur des tomates cerises et des olives, du bœuf tendre stroganoff aux champignons et asperges ou un chili con carne sans haricots avec du chou-fleur.

Les prix des plans céto de Fresh n ‘Lean commencent à environ 11 $ par repas, ce qui n’est pas le moins cher de notre liste, mais si vous recherchez des aliments de haute qualité à faible teneur en glucides, Fresh n’ Lean est mon choix clair.

Repas Keto par semaine: 13

Tarification Fresh n ‘Lean: Les repas coûtent entre 11 $ et 15 $ selon le plan.

Chef à domicile

Si vous cherchez à préparer des dîners céto à la maison, Home Chef propose les kits de repas les plus flexibles de tous les services que nous avons essayés, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui conservent un mode de vie faible en glucides.

Le plan de repas de Home Chef’s Carb Conscious commence à environ 7 $ par portion et vous aurez jusqu’à sept repas à choisir chaque semaine pour le plan standard, ainsi que quelques repas de la collection culinaire que vous pouvez ajouter pour un coût supplémentaire. La plupart des repas Home Chef sont sains et copieux mais pas trop compliqués et certains prennent aussi peu que 25 minutes à cuire.

Une fonctionnalité intéressante de Home Chef est que vous pouvez échanger ou doubler la protéine dans n’importe quel repas et comme les mangeurs de céto sont tous au sujet de cette protéine, il est beaucoup plus facile de trouver les bons repas faibles en glucides chaque semaine. Comme si cela ne suffisait pas, Home Chef propose également des plats céto prêts au four comme le poulet au sésame et le brocoli à la coriandre et à la lime qui ne nécessitent presque pas de hachage ou de préparation. Il suffit d’assembler les ingrédients dans un moule fourni et de préparer le dîner 30 ou 40 minutes plus tard.

Repas Keto-friendly par semaine: 7 standards (plus 3 à 4 repas premium)

Prix ​​du chef à domicile: Les plans de repas commencent à 7 $ par portion. Deux repas pour deux personnes coûtent environ 40 $ par semaine, plus les frais d’expédition.

Lisez notre critique de Home Chef.

Corps cétonés

Ketoned Bodies propose des repas céto avec certains des ingrédients de la plus haute qualité que nous ayons trouvés. Le service de repas sains utilise uniquement du bœuf nourri à l’herbe et du porc et de la volaille élevés au pâturage, par exemple, ainsi qu’un pourcentage élevé de produits biologiques dans ses repas sains à faible teneur en glucides. Ketoned utilise également l’agriculture régénérative pour un produit plus durable du début à la fin. Certains plats préférés du menu Ketoned du service de livraison de repas comprennent une piccata de poulet crémeuse avec des légumes rôtis, un pain de viande espagnol avec du riz au chou-fleur et une côtelette de porc grillée avec de la courge rôtie et des haricots verts.

Comme vous vous en doutez, tous ces ingrédients biologiques ont un prix plus élevé et les repas Ketoned Bodies coûtent environ 15 $ par repas, selon le nombre que vous en commandez, ce qui en fait l’un des plus chers de la liste. La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas obligé de vous abonner et que vous pouvez passer une commande unique, donc si vous voulez faire le plein de repas bio, céto (et avoir de la place dans votre congélateur), vous pouvez passer une commande plus importante – ce qui signifiera des repas moins chers – et atteignez-les quand vous en avez besoin.

Au-delà des plats traditionnels, Ketoned propose un menu Carnivore pour les végétariens phobiques avec des plats de viande tels que des côtelettes de porc enrobées de bacon et du poulet cuit lentement avec du cheddar et du bacon.

Repas Keto-friendly par semaine: 32

Tarification des corps cétonés: Les repas coûtent entre 14 $ et 16 $ chacun.

Chef vert

Green Chef est l’un des services de livraison de kits repas les plus sains et s’adresse à un éventail de régimes de créateurs, y compris un plan de repas céto pour les personnes qui cherchent à réduire les glucides. Avec un abonnement à un kit de repas Green Chef, vous trouverez des kits de repas céto créatifs tels que du poulet alfredo crémeux avec des nouilles à la courge spaghetti ou du fromage frit épicé au zaatar sur un couscous au chou-fleur.

Ces recettes inventives associées aux ingrédients de haute qualité, principalement biologiques de Green Chef, entraînent un prix plus élevé. Les plans de repas Keto ou Paleo commencent à environ 11,50 $ par portion lorsque vous commandez quatre kits de repas par semaine avec quatre portions ou plus par repas. Commandez moins de repas et les choses deviennent encore plus chères, mais si vous voulez que des repas faibles en glucides soient préparés à la maison et que manger bio est important pour vous, Green Chef est la meilleure option.

Kits de repas adaptés au céto par semaine: 9

Tarification Green Chef: Les plans de kits de repas Keto et Paléo coûtent environ 13 $ par portion.

Lisez notre critique Green Chef.

Paléo de Pete

Les régimes paléo et céto ont beaucoup en commun, mais il existe également des distinctions importantes. Si vous êtes plus enclin à vous en tenir à un plan paléo qui permet des aliments sains qui peuvent également avoir un nombre élevé de glucides, comme les carottes et les patates douces, alors je recommanderais Pete’s. Vous pouvez toujours commander beaucoup de repas faibles en glucides et compatibles avec le céto via Pete’s Paleo, mais ce n’est pas le plan de régime de base pour ce service de livraison de repas.

J’ai essayé plusieurs des repas du service, qui arrivent congelés, et j’ai été entièrement impressionné. Une épaule de porc cuite lentement avec des patates douces et du céleri était super tendre, avec une grande saveur. Une autre victoire a été le dîner de cuisse de poulet méditerranéen aux olives, servi avec de la courge spaghetti et du chou-fleur. C’est définitivement une nourriture préparée avec soin et préparée avec des ingrédients de qualité.

Repas Keto-friendly par semaine: 20-25

Tarification: Le prix est un peu compliqué et vous avez plusieurs options, y compris une commande unique de six bols de chou-fleur céto pour 77 $ ou un lot de 10 pour 112 $. Il existe également des options premium à la carte céto et paléo allant de 16 $ à 20 $. Ceux-ci incluent des plats plus raffinés tels que la poitrine braisée, le steak de jupe, la crosse de porc et le gombo de poulet.

Ou abonnez-vous à Pete’s Paleo avec des forfaits hebdomadaires à partir de 80 $, qui vous permettront d’obtenir cinq repas paléo faits maison, chacun avec 5 onces de protéines et 7 onces de légumes.

FreshlyFit

FreshlyFit est la ramification plus saine du service de livraison de repas populaire Freshly – que j’ai également examiné récemment. FreshlyFit propose un céto savoureux et des repas paléo-friendly sont disponibles pour aussi peu que 8,50 $ par repas lorsque vous commandez 12 repas par semaine. Même un plan de repas avec seulement six repas par semaine coûte toujours moins de 10 $ par repas, ce qui fait de FreshlyFit un excellent choix budgétaire pour tous ceux qui recherchent des repas céto sains livrés régulièrement.

Bien que je n’aime pas tout ce que j’ai essayé de FreshlyFit, la plupart des repas étaient plutôt solides. Vous trouverez des versions céto d’aliments réconfortants tels que la tarte au berger avec de la purée de chou-fleur. J’ai aussi eu un poulet très savoureux avec une sauce crémeuse au pesto et des champignons et un hamburger de bison avec des légumes sautés.

Une chose à aimer à propos de FreshlyFit est un menu rotatif de 23 repas adaptés au céto à choisir chaque semaine, ce qui devrait vous éviter de vous ennuyer. Notez que les steaks et autres plats de bœuf entraînent généralement un coût supplémentaire de 2 $ à 3 $ par repas.

Repas Keto-friendly par semaine: 23

Tarifs FreshlyFit: Les plans commencent à 8,50 $ par repas.

Autres services de livraison de repas céto que nous avons essayés

Facteur: Ce service de repas s’est bien comporté dans un test de goût, mais était similaire à Fresh N ‘Lean à la fois en termes de prix et de style. Fresh N ‘Lean était juste, bien, mieux. Factor – parfois appelé Factor75 – coûte entre 11 $ et 15 $ par repas selon le nombre de repas que vous choisissez. Lisez notre Examen des facteurs.

Aliments du territoire: Les portions de ce service de livraison de repas étaient beaucoup trop petites compte tenu de leur coût – jusqu’à 15 $ par repas – mais elles avaient bon goût. Si vous recherchez un contrôle sérieux des portions pour réduire les calories, cela pourrait être une bonne option. Sinon, cela ne vaut pas le prix.

FlexPro: Ces repas céto congelés étaient parmi les pires que j’ai essayés et je ne recommanderais pas le service.

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.

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